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Perché allenarsi d’estate fa bene alla salute

Perché allenarsi d’estate fa bene alla salute

Spesso l’arrivo del caldo può spaventare e portarci a rinunciare all’allenamento. Ma ti sei mai chiesta quali conseguenze ha sul piano fisico? L’estate può diventare l’occasione per muoversi di più e affiancare alle tue sessioni in palestra lunghe passeggiate e attività all’aria aperta! Sapevi che allenarsi in estate ha moltissimi vantaggi?

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